Je ne sais pas cuisiner!! Mes recettes sont des recettes que j'ai crée avec beaucoup de simplicité ou sinon de recettes proposées par d'autres professionnels qui je les ai déjà essayés.
Je vous présente ici mon alimentation personnelle. Ce sont seulement quelques suggestions. A vous de voir si ça vous convient ou non. Dans le cas d'une perte de poids ou même le contraire il va falloir prendre en compte votre métabolisme basal et d'autre facteurs. Dans un premier temps, je vous conseille de chercher un professionnel dans votre région.